MARIOQQ || Pengganti Pembalut, Menstrual Cup Yang Efesien

MARIOQ || Cara menggunakan menstruasi cup, cara menggunakan, melipat, memasukkan, mengeluarkan, dan membersihkan menstruasi cup. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana menggunakannya dan baca  untuk informasi lebih lanjut. menstruasi cup cukup mudah digunakan, konsep penggunaannya selalu sama untuk semua merek. Anda gunakan, lipat, masukkan, keluarkan, cuci, dan gunakan kembali secara berulang. Anda akan menemukan cara yang mudah di bawah ini.

Langkah 1 – Cuci tangan Anda

Langkah pertama, cuci tangan Anda dengan sabun dan air seperti yang Anda lakukan sebelum memasukkan tampon tanpa aplikator. Bila Anda pertama kalinya menggunakan menstruasi cup, Anda dapat melumasinya dengan air atau pelumas berbasis air untuk mempermudah memasukkannya.

Langkah 2 – Ratakan menstruasi cup Anda

Ratakan menstruasi cup Anda seperti yang tertera pada gambar di antara ibu jari dan jari lainnya untuk bersiap melipatnya sebagai persiapan untuk melipatnya (langkah 3).

Langkah 3 – Lipat menstruasi cup Anda

Setelah menstruasi cup diratakan, lipat menjadi dua bagian dengan tangan Anda yang lainnya sehingga tekukan akan membentuk huruf C. Pegang menstruasi cup dengan tangan yang Anda rasa paling nyaman. Bagian yang terlipat menghadap ke bagian dalam tangan Anda seperti tertera pada gambar. Ada beberapa cara lain untuk melipat menstruasi cup Anda, lihat video di bawah. Pegang menstruasi cup dalam posisi terlipat dan bersiap untuk langkah ke 4.

Langkah 4 – Bersiap untuk memasukkan

Rentangkan kedua kaki Anda, perlahan buka dan pisahkan labia dengan tangan Anda. Arahkan ujung menstruasi cup yang terlipat dengan menghadapkan ujung berbentuk “u” terlebih dahulu ke arah vagina Anda seperti tertera pada gambar.

Langkah 5 – Masukkan

Sekali ujung menstruasi cup sudah masuk, cup akan mulai membuka lipatannya secara otomatis di dalam vagina Anda. Anda hanya perlu mendorong sedikit dengan jari Anda sampai seluruh cup masuk ke dalam, termasuk gagang cup. Tidak perlu ditempatkan terlalu tinggi, cukup memposisikan bagian bawah cup kurang lebih setengah jari dari tempat memasukkan cup. Berbeda dengan tampon, posisi menstruasi cup berada di area bawah vagina, namun melebihi tulang panggul.

Langkah 6 – Putar menstruasi cup Anda

Perlahan, cubit bagian dasar menstruasi cup (bukan bagian gagangnya) dan coba putar ke arah kanan dan kiri dengan tujuan untuk memastikan bahwa menstruasi cup telah terbuka sepenuhnya sehingga menghindari kebocoran. Sebagai cara lain untuk memastikan menstruasi cup sudah terbuka sepenuhnya, Anda dapat meraba permukaan bawah menstruasi cup dengan jari Anda.

Mengeluarkan menstruasi cup

menstruasi cup aman digunakan hingga 12 jam. Jika siklus menstruasi Anda sedang cukup deras, Anda mungkin ingin mengosongkan menstruasi cup dalam waktu yang lebih cepat. Sebelum mengeluarkan menstruasi cup, cuci tangan Anda terlebih dahulu dengan air bersih dan lemaskan otot Anda. Rentangkan kedua kaki dan perlahan buka dan pisahkan labia Anda dengan tangan yang tidak aktif (contoh: tangan kiri). Dorong menstruasi cup keluar secara perlahan dengan mengejan (ngeden) seperti seolah-olah ingin membuang air besar sehingga membantu mengeluarkan menstruasi cup. Lepaskan segel menstruasi cup dengan mencubit bagian bawah cup sampai terasa segelnya terlepas dan goyangkan cup ke arah kiri dan kanan sambil menariknya ke bawah. Saat menarik keluar menstruasi cup, pastikan bahwa Anda memegang lalu menarik cup nya juga, tidak hanya menarik bagian gagang menstruasi cup saja karena dapat mengakibatkan isi di dalam menstruasi cup tumpah berserakan. Setelah berhasil dikeluarkan, buang isinya ke dalam wastafel, toilet, bathub, atau tempat lain yang pantas dan aman.

Bilas dan Gunakan Kembali

Cuci menstruasi cup dengan sabun (sabun khusus untuk area kewanitaan akan lebih baik) sebelum digunakan kembali. Pertama-tama, bilas menstruasi cup dengan air bersuhu normal atau dingin untuk menghilangkan noda darah pada menstruasi cup sehingga tidak menyebabkan bau. Apabila sedang dalam keadaan darurat dan tidak ada air di sekitar Anda, maka Anda dapat menggunakan tissue kering/basah untuk mengelap menstruasi cup dan Anda dapat mencucinya lain waktu.